Busco sensaciones

¡Buenas!,

Me gustaría hablar hoy sobre la personalidad de las personas. Seguro que tienes el típico amigo que acaba de volver de viaje y ya está planeando el siguiente, o también aquel al que le encanta el plan de mantita y peli incluso algún sábado-noche de más, y os preguntaréis: ¿ Y eso a qué se debe? ¿ Cómo puede ser que no le apetezca hacer lo mismo que a mí? Pues bien, tan solo tenemos que entender que los cerebros de nuestros amigos están hechos de diferente forma al nuestro. Quiero que entendamos que las personas tenemos el cerebro "construido" de diferente manera y que por eso tenemos comportamientos tan diferentes ante situaciones similares como hablar en público, preparar una cena para los amigos o hacer un examen.

Existen tres características de la personalidad (extraversión, búsqueda de sensaciones e intensidad de afectos) aunque hoy sólo haremos referencia a la primera de ellas: la extraversión. Es necesario por lo tanto que hablemos sobre dos términos determinantes de la extraversión en la personalidad: el arousal y el temperamento.

El arousal en psicología se refiere al nivel de activación que necesita nuestro cerebro para alcanzar un nivel óptimo. Cuando nuestro nivel de arousal es moderado, experimentamos una sensación de placer mientras que cuando el nivel está por debajo del óptimo nos aburrimos, y cuando está por encima nos agitamos o estresamos.

Por otro lado, el temperamento es el conjunto de características psicológicas derivadas de los procesos fisiológicos heredados y representa la excitabilidad habitual del cerebro y el sistema nervioso autónomo (el que actúa como centro de control de las acciones subconscientes y viscerales) y el endocrino (conjunto de órganos que segregan las hormonas) de una persona. Por ello las diferencias de temperamento entre individuos se deben a las diferencias genéticas entre ellos.

¿Ser extravertido o intravertido? That is the question...Y es que las diferencias genéticas en las personas marcan las personalidades introvertidas o extravertidas. Para saber qué tipo de personalidad tienes por favor, haz el cuestionario creado por Eysenck que adjunto a continuación (está en inglés pero es muy fácil de entender) http://www.xestia.net/tests/epq.php

Eysenck relaciona el temperamento con la introversión-extraversión mediante el concepto de "nivel óptimo de arousal" que, en definitiva, viene a decir que las personas extravertidas son insensibles a niveles bajos de estimulación de su cerebro, es decir, no reaccionan si su cerebro no se estimula por encima de lo que sería normal y viceversa para los intravertidos. Lo vemos mejor en este dibujo:

Si os fijáis, las personas extravertidas tienen un nivel de arousal por debajo del normal y las introvertidas lo tienen por encima.

A continuación, vamos a ver diferentes situaciones cotidianas en las que podremos identificar claramente los dos tipos de personalidades y veréis con cuál os identificáis. Hay que tener en cuenta un factor clave: la mayoría de las personas tienen un nivel de arousal cercano a la media, será muy difícil encontrarnos con una personalidad con un altísimo nivel de arousal o al revés, con un nivel de arousal por los suelos. Lo normal es que haya tendencias desviadas de la media pero sin llegar a los extremos. 

Una vez dicho esto, expongo los siguientes ejemplos y comparaciones entre personalidades introvertidas y extravertidas (que no extrovertidas, en los libros de Psicología de la Motivación se expone el término así):

• Las personas con personalidad introvertida tienen siempre un nivel de arousal bastante alto por lo que superan a los extravertidos en pruebas de vigilancia (los introvertidos suelen sacar mejores notas que los extravertidos). Por eso cuando a los extrovertidos no se les estimula mucho (no se les insiste en las ideas o se pasa por ellas muy por encima) tienen más probabilidades de sufrir deterioros en el rendimiento (por ejemplo escolar) debido al aburrimiento. 
• Sin embargo, los de personalidad extravertida suelen presentar una mayor "inteligencia social", saben relacionarse mejor con la gente. 
• Los introvertidos evitan situaciones competitivas más que los extravertidos porque esperan que estas sean activantes y les provoquen ansiedad. Como son altamente estimulantes y su nivel de arousal ya está por encima del nivel óptimo (ver ilustración anterior) huyen de mayores estimulantes, sólo quieren  rebajar/regular ese nivel de arousal ya sobreactivado de manera genética.

Y estos son sólo unos ejemplos sobre las diferencias que existen entre estos dos tipos de personalidades. Si queréis y os interesa el tema, el próximo post podría ir enfocado a las otras dos características de la personalidad: la búsqueda de sensaciones y la intensidad de afecto; y podríamos ver los diferentes comportamientos, con ejemplos, que tomaría una persona con personalidad extravertida frente a otra con personalidad introvertida.

Como siempre, una canción para cuando no sepas qué escuchar en el trabajo, de camino a la uni o de relax en tu casa.

Besos...
Lucía