On lee my thoughts

Dicen que más sabe el diablo por viejo que por diablo... ¡intentemos no tener que llegar a diablos para darnos cuenta de cómo funciona el mundo demasiado tarde! Muchas veces, la mayoría, hacemos reflexiones sobre nuestros propios actos una vez han pasado y ya no podemos hacer nada por cambiarlos. Entonces, es cuando nos entra la emoción de ira repentina, que trata de remediar aquello en lo que nos hemos confundido y posteriormente la emoción de tristeza, cuando nos damos cuenta de que es demasiado tarde para reaccionar cómo nos hubiera gustado, y ya no hay marcha atrás. Es por eso que quería dedicar la entrada de hoy a un tema que nos afecta a todos. Y no son los impuestos, ni el hecho de que el Real Madrid haya perdido ante el Bayern...tampoco influye el tipo de personalidad que tengas, ni si el sol estaba poniéndose cuando tu madre te daba a luz. Esto es incluso más universal, es lo que en psicología se llama disonancia cognitiva , una teoría desarrollada por Leon Festinger. ...

¡Hola!, ¿Conoces a Marvin Zuckerman? Pues bien, este señor es ya un viejito que ha dedicado su vida al estudio de la personalidad, las bases biológicas del comportamiento y la búsqueda de las sensaciones. Nació en Estados Unidos y todavía sigue dando clases a unos cuantos afortunados en la universidad de Delaware, en Newark, entre Philadelphia y Baltimore.  Zuckerman creó un test denominado "Escala de búsqueda de sensaciones"  ( SSS: Sensation Seeking Scale ) en el que se exponen una serie de cuestiones sobre situaciones que posiblemente nunca te hayas planteado, pero de las que sí tienes una clara elección, y en función de las mismas se determina el tipo de personalidad que tienes. Podrás averiguar si tienes personalidad extravertida o introvertida. Adjunto el enlace (en inglés, muy fácil como siempre) para quien tenga curiosidad:  http://www.bbc.co.uk/ science/humanbody/mind/ surveys/sensation/ Prometí que os hablaría sobre las otras dos caracterí...

Es normal acordarse de historias amorosas pasadas y hacer asociaciones...equivocadas. Cuando sentiste mucho y muy fuerte por alguien y se acabó, es posible que si tu corazón no está nuevamente ocupado, recuerdes a esa persona que tanto te hizo sentir y quieras volver con ella. Pero ¡cuidado! , no es esa persona a quien echas de menos, sino las sensaciones que en ti producía . Cuando no hay nadie que te haga sentir así en este momento, recurres a tu memoria emocional, la que tiende a recordar exclusivamente las experiencias positivas derivadas del instinto de supervivencia y de autoestima, natural en los seres humanos. Tendemos a confundirnos y a decirnos a nosotros mismos que nunca más volveremos a sentir algo así... Volverás a sentir cosquillas en el estómago, pero no otorgues la medalla de oro a una persona de tantas que te podrían hacer llegar a sentir eso que se llama enamoramiento, y que es un estado pasajero, fundamental pero pasajero. Hay muchas medias naranjas :) ...

¡Buenas!, Me gustaría hablar hoy sobre la personalidad de las personas. Seguro que tienes el típico amigo que acaba de volver de viaje y ya está planeando el siguiente, o también aquel al que le encanta el plan de mantita y peli incluso algún sábado-noche de más, y os preguntaréis: ¿ Y eso a qué se debe? ¿ Cómo puede ser que no le apetezca hacer lo mismo que a mí? Pues bien, tan solo tenemos que entender que los cerebros de nuestros amigos están hechos de diferente forma al nuestro. Quiero que entendamos que las personas tenemos el cerebro "construido" de diferente manera y que por eso tenemos comportamientos tan diferentes ante situaciones similares como hablar en público, preparar una cena para los amigos o hacer un examen. Existen tres características de la personalidad (extraversión, búsqueda de sensaciones e intensidad de afectos) aunque hoy sólo haremos referencia a la primera de ellas: la extraversión. Es necesario por lo tanto que hablemos sobre dos términos ...

¡Hola amigos! ¿Qué tal ha ido vuestra semana? Espero que bien. Bueno, os sorprenderá que escriba hoy, pero como sentí un poco de ansiedad cuando escribí el último post, decidí dejar de escribir cuando me tocaba (en realidad no decidí dejar de escribir, simplemente no tenía ganas...) porque estaba empezando a sentir esto como un compromiso (motivación extrínseca, ¿recordáis?) y quería mantenerlo como lo que era en su origen, un simple placer ;) Bueno, he visto por vuestros comentarios (los cuales me encantan y me animan a seguir: ¡¡Muchas gracias!!) que os gustaría saber cómo mejorar esas "máquinas defectuosas" como se denominan algunos (craso error), que somos los seres humanos. En primer lugar, no somos máquinas defectuosas, somos tan perfectos que tenemos la capacidad de amar y de dar vida, cosa que según mi entender, no es nada defectuoso. Pero voy a dejar de hablar de idealismos y voy a bajar a la tierra, donde vivimos. He estado leyendo esta semana sobre cóm...

¿Quién no ha sentido ansiedad alguna vez? De repente te sientes nervioso, expectante frente a todo lo que sucede a tu alrededor, con un radar extremadamente sensible y focalizas toda tu atención hacia aquello que te produce esa sensación incómoda, preparado para actuar de forma que calmes esa incertidumbre que no te deja vivir tranquilo desde hace unas horas, unos días o incluso más tiempo... Lo curioso de la ansiedad es que es una emoción íntimamente relacionada con el miedo. El miedo es una emoción que expresamos cuando nos vemos amenazados de forma inminente ante un peligro real, mientras que cuando sentimos ansiedad respondemos ante un peligro que no está presente y la reacción que tenemos es desproporcional a la supuesta peligrosidad del entorno. Es gracioso darse cuenta de que la ansiedad a pesar de provocar un desagrado a priori menor que la emoción de miedo, provoca un desagrado mayor a largo plazo porque la duración de la ansiedad siempre es mayor. Pie...

¡Buenas! El blog de esta semana se divide en dos partes. La primera de ellas habla sobre el instinto de supervivencia del ser humano aplicado a las relaciones sociales (amistad, amor...) y sobre cómo el factor aprendizaje (que es aprendido, no un instinto) nos condiciona tanto en las mismas. La segunda parte habla sobre un término muy utilizado en psicología llamado "la teoría de la atribución" y que creo os ayudará a descubrir qué tipo de atribuciones hacéis. A lo largo de la vida vamos conociendo a diferentes personas. Hay algunas con las que congeniamos desde el primer momento, otras a las que les damos el beneficio de la duda y a otras a las que ni siquiera les damos una oportunidad. ¿Por qué no damos si quiera una oportunidad a determinadas personas? Pues bien, existe una reacción psicológica que responde al instinto de supervivencia que nos hace rechazar todo aquello que nos ha hecho sufrir, ya sea por motivos de aprendizaje propio (derivados de nuestra pro...