On lee my thoughts

Nos pasamos la vida esperando. Las madres esperan 9 meses hasta que nace su bebé. Y qué es nuestra vida sino una espera hacia nuestra muerte?  Tanto las cosas físicas como los estados emocionales a los que uno aspira llegar llevan su tiempo de trabajo.   Quizá sea la propia naturaleza de los seres humanos la causante de las frustraciones, las esperas y los reintentos. Porque los humanos no sabemos hacer las cosas bien a la primera, todo es cuestión de volverlo a intentar, con la esperanza de que la próxima vez salga todo mejor.  Arreglos en la casa, conseguir un nuevo trabajo, quedarte embarazada, estar con el amor de tu vida...todo lleva su proceso, así que ármate de paciencia y disfruta del camino.  Yo no nací con mucha paciencia, para nada es mi fuerte pero no paro de ejercitarla. Hasta el punto en el que creo que me he pasado de frenada porque cuando llegan las cosas tarde ya no me hacen ni falta. Es un sabor amargo que me gustaría no tener pero que a la vez...

Acabo de venir a casa después de una mañana de workshop en Epicenter, un centro de innovación tecnológica en Estocolmo. Este workshop ha sido con gente que son "Transformation leaders" en mi compañía y me he sentido muy pez. Para empezar siento que tengo miedo al que dirán o a decir algo estúpido.  Después me he dado cuenta de que la gente del workshop estaba super familiarizada con la metodología agile, como HMW (How might we) y tenían un montón de ideas y sabían conectar el tema de la empresa que presentaba su tecnología con los challenges que se tienen en mi compañía y cómo esta tecnología podría ayudar a mejorarlos. Y ellos no sabían gran cosa de esta empresa! También es cierto que se han quedado muy boquiabiertos con la empresa que ha gestionado el workshop (como yo) pues era como estar en un episodio de Black Mirror pero en la vida real. Los HMW topics que han salido han sido los siguientes: -Ayudar a los pacientes a tener un diagnostico más preciso -Identificar pr...

Escribí esto en 2013 y hoy te doy las gracias Jonas, por haberme curado todos estos sentimientos que experimenté en un periodo de mi vida. Mi corazón ha encontrado una casa en la que echar raíces. Gracias por quererme cada día. Este corazón cansado de (tantos) vapuleos, este corazón que no termina de acostumbrarse a la soledad, este nudo en la garganta tan intenso como su recuerdo. Lágrimas anticipadas por el miedo a otro temblor de mis entrañas. Corazón de hospital en sala de espera, que recuerda tan vivamente cada detalle de aquellas vibraciones, melancólico y sorprendido por su capacidad de recordar cada sensación. ¿Cómo expresar este sentimiento de grietas tan profundas en una tierra tan jóven? ¿Acaso tiene algún sentido este puzzle de piezas que no encajan? Un corazón que se emociona, que aunque muy altivo en ocasiones tiene tanto miedo a ser roto de nuevo... Un corazón suicida que una y otra vez se lanza al precipicio arrepentido superficialmente por haber...

He sido tan inconsciente toda mi vida...y todavía lo soy aunque un poco menos. Quiero dejar constancia de que lo más grande que tengo en la vida es mi familia, y en esa también está incluida mi novio y mis amigos más cercanos. Quizá sea la Navidad que me pone un poco melancólica, o que trae a mi memoria ciertos recuerdos que parece están muy escondidos y que sin embargo, afloran cuando menos me lo espero y hacen que mi corazón se encoja y sólo recordarlos me emocionan tanto... Recuerdo cuando mi madre me compró un abrigo en el almacén que había cercano a mi casa. Seguramente no era muy caro, pero más de los que mis padres se podían permitir. Me hizo una ilusión tremenda estrenarlo. Me acuerdo de que insistí mucho en que quería ese abrigo y estoy segura de que supuso un esfuerzo enorme para mi madre comprármelo. También me emociono cuando leo una carta que escribí a mi mejor amiga cuando tenía unos 8 años aproximadamente en la que decía los planes de mis padres de llevarme a Pa...

Esta semana tuve la oportunidad de acudir a la primera sesión del curso de Raja Yoga ofrecido por la asociación Brama Kumaris . Resulta que no soy la única que quiere cambiar el mundo :P Esta asociación imparte cursos gratuitos a sus asistentes y se nutre de financiación completamente solidaria para pagar los gastos generales de luz, calefacción... Está presente en casi todos los países del mundo, y de hecho, cuenta con una representación en la ONU. En Madrid está situada en la calle Orense 26.  Lo que la hace sorprendente, no es solo su filosofía de cambiar el mundo a partir de enseñar a construir pensamientos positivos en las personas, sino el hecho de impartir formación importantísima de forma gratuita gracias a los colaboradores que dedican su tiempo libre a dar cursos a todo aquel que quiera unirse. Simplemente ese hecho es digno, al menos para mi, de un aplauso.  En la primera sesión del curso de Pensamiento Positivo y Meditación Raja Yoga al que acudí, habla...

¡Hola gente del mundo! ¿Es normal esta sensación global que estamos experimentando la mayoría de los jóvenes de hoy en día?  Es una sensación de completa incertidumbre, no sabemos qué hacer con nuestra vida (algunos con suerte vamos descubriendo lo que no queremos hacer), queremos tener familia pero a la vez viajar mucho mucho mucho, y conocer muchos muchos sitios, y no perder de vista a todos nuestros amigos "international" y nacionales y hacer un trabajo que nos apasione y enamorarnos y crear una empresa y ser ricos y... tchsssss ¡¡para el carro Lucía!! PERO... Sí, un "pero" enorme se merece ese párrafo, ¿Cómo se hace todo esto? ¿Dónde están las respuestas? ¿Quién es nuestro ejemplo a seguir a día de hoy? ¿Dónde encuentra uno a alguien que le enamore? ¿Cómo me mantengo si estoy en paro? ¿Y si estoy en paro, quien me va a contratar?  ¿Quién me va a dar una hipoteca si estoy haciendo unas prácticas a los 27 años y sigo en casa de mis padres? Y en el me...

Cada vez que leo cosas sobre el comportamiento humano no sé si pegarme un tiro de desesperación o montar un movimiento de concienciación, como esos que organizan los ciclistas desnudos en Madrid, para que seamos conscientes de la naturaleza a veces tan animal y egoísta de la que estamos hechos. El ser humano es capaz de hacer cosas estupendas, no le quitemos todo su mérito, sin embargo, muchas de las cosas por las que se mueve a veces me dan asco. Supongo que hoy me he levantado reivindicativa así que haré públicas ciertas realidades que si bien no creo que vayan a cambiar la realidad, espero nos hagan reflexionar y ser más objetivos en futuras ocasiones. Allá van algunas de las realidades sobre el animal social que es el hombre, con ejemplos concretos que yo misma he experimentado, puaj puaj y puaj: Nos gusta rodearnos de gente guapa, ¿por qué? porque nos proporcionan recompensas estéticas. Apreciamos más a quienes cooperan que a quienes compiten con nosotros. Los que compite...

Qué impresionantes son esos días que te levantas un minuto antes que el despertador, sin sueño, el autobús llega nada más haber llegado tú a la parada, o vas en tu coche y no paran de poner temazos, hace bueno, tus compis de trabajo te hacen reír, te felicitan en el trabajo y te lo has pasado bien desarrollándolo, el chico/a que te hace gracia te ha hecho miraditas y te ha invitado a tomar un café este fin de semana. O incluso mejor, no echas de menos a nada ni nadie porque estás genial, has hecho deporte, te sientes sano, te sientes bien, llevas la pila tan cargada de energía positiva que te crees capaz de cualquier cosa, tú puedes con todo. Lamentablemente, no todos los días son así porque la interrelación con la gente que no está en tu misma sintonía puede interferir un poco en tu estado anímico, sobre todo si son personas que aprecias. Sin embargo, ese positivismo tú sí que lo contagias y transmites. Por eso, normalmente, la gente positiva está rodeada de muchas personas,...

Mira esta fotografía:   ¿Ves todos sus colores, sus matices, sus contrastes?  Mira esta otra fotografía:  ¿Qué sientes en esta última?  Siendo la misma imagen, la primera me transmite vida, positivismo. Incluso con el día medio nublado de Tulum, se pueden apreciar los distintos azules, de dónde viene el sol, el estado de las plantas... En la segunda, mucho más estática, casi no soy capaz de distinguir las rocas de las plantas, no veo de dónde viene el sol, el mar me produce hasta rechazo en las partes oscuras...Es una imagen que me transmite tristeza e incluso soledad. ¿Cómo puede ser que transmitan cosas tan diferentes siendo ambas imágenes objetivamente iguales?  ¿Os ocurre lo mismo? Quería poner este ejemplo porque he observado que muy a menudo quiero las cosas inmediatas. Si muevo una ficha es para que ello tenga un efecto sobre ese montón de fichas de dominó que yo misma he creado, y si todo se queda igual me frustro y huyo a los extrem...

¡Hola! Sé que no escribo en el blog desde hace mucho tiempo, más del que debería haber pasado. Y a pesar de que muchos me habéis animado a escribir durante estos meses de ausencia (¡Gracias!), no es sino ahora que reúno las fuerzas y el equilibrio necesario para poder hacerlo. Para escribir como para hacer tantas otras cosas necesitamos energía. En ocasiones esa energía que nos embarga es muy positiva, como cuando nos ilusionamos con algo; otras veces, es negativa, como cuando sentimos envidia y actuamos en dirección a conseguir calmar esa ansiedad que nos provoca sentirnos por detrás de la persona o cosa envidiada. A pesar del cariz del tipo de energía, todas son motivadoras para llevar cabo determinadas acciones. Sin embargo, hay días, semanas, meses...rachas en definitiva, en los que impera guardar esa energía para destinarla a asuntos que demandan más de nosotros mismos, esa energía que en un futuro crecerá, se multiplicará para devolvernos al equilibrio mental necesar...

"¡Qué buen día hace hoy... dan ganas de volaaaaar!" Qué alegre ilusión fue ver ayer a todas las personas que volvieron a la Puerta del Sol para manifestar su descontento por la situación que vive el país. No sólo "los malos estudiantes", como afirma algún medio de comunicación, somos los que compartimos este sentimiento. Y tampoco reina un único color ideológico allí dentro, para los que les guste generalizar. No me quiero meter en camisas de once varas porque además cada uno se queja de sus propias dolencias, y es posible que no me duela tu muela, pero me molesta, me entristece que te duela, y soy hostil contra aquellos que no te han ayudado, ni ahora ayudan a curártela. En realidad, hoy quería hablaros sobre la hostilidad, una emoción muy relacionada con la ira pero mucho más sutil que ésta otra porque no viola las normas sociales. Y mientras reflexionaba sobre lo que esta emoción conlleva y lo que viví ayer en Sol, he pensado que quizá podría habe...

Últimamente, no hago más que escuchar y leer opiniones de amigos/as o conocidos/as que hablan sobre un cambio social, sobre nuevas formas de pensar y de hacer. Para mí, y creo que para quienes hablan de cambio, todo se consigue desde la educación: una nueva educación para nuestros hijos. Muchas veces cuando buceo por internet, también encuentro blogueros o columnistas de periódicos de mucha y poca monta que corroboran esta nueva corriente de pensamiento. El libro de Ken Robinson: "The Element" es ya la gota que colma el vaso, un delicioso libro para aquel que todavía tenga miedo a desarrollar sus pasiones y necesite un empujoncito. Es un gustazo escuchar hablar a gente con ganas , empiezo a vislumbrar una pequeña luz dentro de esta nebulosa en la que estamos sumergidos actualmente, especialmente en España. Y me pone muy contenta lo que leo y escucho porque quiere decir que el cambio ya está aquí . No habrá calado aún en todo el planeta, (siempre hay regiones marginadas...

Dicen que más sabe el diablo por viejo que por diablo... ¡intentemos no tener que llegar a diablos para darnos cuenta de cómo funciona el mundo demasiado tarde! Muchas veces, la mayoría, hacemos reflexiones sobre nuestros propios actos una vez han pasado y ya no podemos hacer nada por cambiarlos. Entonces, es cuando nos entra la emoción de ira repentina, que trata de remediar aquello en lo que nos hemos confundido y posteriormente la emoción de tristeza, cuando nos damos cuenta de que es demasiado tarde para reaccionar cómo nos hubiera gustado, y ya no hay marcha atrás. Es por eso que quería dedicar la entrada de hoy a un tema que nos afecta a todos. Y no son los impuestos, ni el hecho de que el Real Madrid haya perdido ante el Bayern...tampoco influye el tipo de personalidad que tengas, ni si el sol estaba poniéndose cuando tu madre te daba a luz. Esto es incluso más universal, es lo que en psicología se llama disonancia cognitiva , una teoría desarrollada por Leon Festinger. ...

¡Hola!, ¿Conoces a Marvin Zuckerman? Pues bien, este señor es ya un viejito que ha dedicado su vida al estudio de la personalidad, las bases biológicas del comportamiento y la búsqueda de las sensaciones. Nació en Estados Unidos y todavía sigue dando clases a unos cuantos afortunados en la universidad de Delaware, en Newark, entre Philadelphia y Baltimore.  Zuckerman creó un test denominado "Escala de búsqueda de sensaciones"  ( SSS: Sensation Seeking Scale ) en el que se exponen una serie de cuestiones sobre situaciones que posiblemente nunca te hayas planteado, pero de las que sí tienes una clara elección, y en función de las mismas se determina el tipo de personalidad que tienes. Podrás averiguar si tienes personalidad extravertida o introvertida. Adjunto el enlace (en inglés, muy fácil como siempre) para quien tenga curiosidad:  http://www.bbc.co.uk/ science/humanbody/mind/ surveys/sensation/ Prometí que os hablaría sobre las otras dos caracterí...

Es normal acordarse de historias amorosas pasadas y hacer asociaciones...equivocadas. Cuando sentiste mucho y muy fuerte por alguien y se acabó, es posible que si tu corazón no está nuevamente ocupado, recuerdes a esa persona que tanto te hizo sentir y quieras volver con ella. Pero ¡cuidado! , no es esa persona a quien echas de menos, sino las sensaciones que en ti producía . Cuando no hay nadie que te haga sentir así en este momento, recurres a tu memoria emocional, la que tiende a recordar exclusivamente las experiencias positivas derivadas del instinto de supervivencia y de autoestima, natural en los seres humanos. Tendemos a confundirnos y a decirnos a nosotros mismos que nunca más volveremos a sentir algo así... Volverás a sentir cosquillas en el estómago, pero no otorgues la medalla de oro a una persona de tantas que te podrían hacer llegar a sentir eso que se llama enamoramiento, y que es un estado pasajero, fundamental pero pasajero. Hay muchas medias naranjas :) ...

¡Buenas!, Me gustaría hablar hoy sobre la personalidad de las personas. Seguro que tienes el típico amigo que acaba de volver de viaje y ya está planeando el siguiente, o también aquel al que le encanta el plan de mantita y peli incluso algún sábado-noche de más, y os preguntaréis: ¿ Y eso a qué se debe? ¿ Cómo puede ser que no le apetezca hacer lo mismo que a mí? Pues bien, tan solo tenemos que entender que los cerebros de nuestros amigos están hechos de diferente forma al nuestro. Quiero que entendamos que las personas tenemos el cerebro "construido" de diferente manera y que por eso tenemos comportamientos tan diferentes ante situaciones similares como hablar en público, preparar una cena para los amigos o hacer un examen. Existen tres características de la personalidad (extraversión, búsqueda de sensaciones e intensidad de afectos) aunque hoy sólo haremos referencia a la primera de ellas: la extraversión. Es necesario por lo tanto que hablemos sobre dos términos ...